7 bước chăm sóc da cơ bản mà bạn nên biết?

Chăm sóc da mỗi ngày là một thói quen quan trọng giúp duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và rạng rỡ. Dưới đây là những lý do vì sao cần chăm sóc da hàng ngày:

Bảo vệ da khỏi tác động từ môi trường

Da phải đối mặt với nhiều tác nhân gây hại như bụi bẩn, ô nhiễm, tia UV từ ánh nắng mặt trời và hóa chất từ mỹ phẩm.

Việc chăm sóc da hàng ngày giúp tạo lớp bảo vệ, ngăn ngừa tác hại từ các yếu tố bên ngoài, đặc biệt là tia UV – nguyên nhân gây lão hóa và ung thư da.

Giữ cho da luôn sạch sẽ và thông thoáng

Làn da hàng ngày tiết ra dầu nhờn và tích tụ bụi bẩn, vi khuẩn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.

Quy trình làm sạch đều đặn giúp da thông thoáng, giảm nguy cơ bị mụn và viêm nhiễm.

Ngăn ngừa lão hóa sớm

Da bắt đầu lão hóa từ độ tuổi 25 trở đi, biểu hiện qua nếp nhăn, chảy xệ và đốm nâu.

Sử dụng các sản phẩm chống lão hóa như serum, kem dưỡng và kem chống nắng giúp bảo vệ cấu trúc da, kích thích sản sinh collagen và elastin, giúp da luôn săn chắc và mịn màng.

Duy trì độ ẩm và cân bằng pH

Da mất độ ẩm dễ trở nên khô ráp, bong tróc và kích ứng.

Dưỡng ẩm hàng ngày giúp duy trì màng ẩm tự nhiên, cân bằng độ pH, làm da luôn mềm mại và đàn hồi.

Tăng cường sức đề kháng và phục hồi da

Các sản phẩm chăm sóc da chứa dưỡng chất thiết yếu giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Việc bổ sung dưỡng chất đều đặn giúp da có khả năng tự phục hồi và chống lại các tổn thương.

Giúp da trắng sáng và đều màu

Chăm sóc da đúng cách giúp cải thiện sắc tố da, làm mờ thâm nám và đốm nâu.

Các hoạt chất dưỡng trắng như vitamin C, niacinamide giúp làm đều màu da và mang lại làn da sáng khỏe.

7 bước chăm sóc da cơ bản mà bạn nên biết? 

Trong thời đại hiện nay, chăm sóc da không chỉ là nhu cầu của riêng phái nữ mà còn là thói quen của cả nam giới. Để có được làn da khỏe mạnh, mịn màng và tươi trẻ, việc chăm sóc da mỗi ngày là vô cùng quan trọng. Dưới đây là quy trình 7 bước chăm sóc da cơ bản khoa học, phù hợp cho mọi loại da, giúp bạn đạt được làn da mơ ước.

Bước 1: Tẩy Trang (Makeup Remover/Cleansing Oil)

Tại sao cần tẩy trang?

Dù bạn có trang điểm hay không, làn da mỗi ngày đều phải tiếp xúc với bụi bẩn, dầu thừa và lớp kem chống nắng. Nếu không làm sạch đúng cách, các cặn bã này sẽ tích tụ trong lỗ chân lông, gây tắc nghẽn, viêm nhiễm và hình thành mụn.

Cách thực hiện

Chọn sản phẩm tẩy trang phù hợp với loại da:

Da dầu/mụn: Nước tẩy trang (micellar water) hoặc dầu tẩy trang không gây bít tắc.

Da khô/nhạy cảm: Sáp tẩy trang hoặc dầu tẩy trang dịu nhẹ, không chứa cồn.

Lấy một lượng sản phẩm vừa đủ thấm vào bông tẩy trang.

Lau nhẹ nhàng toàn bộ khuôn mặt theo chiều từ trong ra ngoài.

Với vùng mắt và môi, giữ bông tẩy trang khoảng 10-15 giây rồi lau nhẹ để tránh tổn thương.

Rửa lại bằng nước ấm để loại bỏ cặn dầu còn sót lại.

Bước 2: Rửa Mặt (Facial Cleanser)

Tại sao cần rửa mặt sau khi tẩy trang?

Tẩy trang không đủ làm sạch hoàn toàn lớp bụi bẩn và dầu thừa còn sót lại. Rửa mặt giúp làm sạch sâu lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn và giúp da thông thoáng.

Cách thực hiện

Lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da:

Da dầu/mụn: Gel rửa mặt tạo bọt giúp làm sạch nhờn.

Da khô/nhạy cảm: Sữa rửa mặt dạng kem, ít tạo bọt.

Làm ướt mặt bằng nước ấm để mở lỗ chân lông.

Lấy một lượng sữa rửa mặt ra lòng bàn tay, tạo bọt kỹ (nếu là dạng tạo bọt).

Massage nhẹ nhàng trên da theo chuyển động tròn trong 1-2 phút.

Rửa lại bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.

Bước 3: Tẩy Tế Bào Chết (Exfoliation)

Tại sao cần tẩy tế bào chết?

Lớp da chết tích tụ lâu ngày làm da xỉn màu, sần sùi và cản trở việc hấp thụ dưỡng chất. Tẩy tế bào chết giúp da mịn màng, sạch sâu và dễ dàng hấp thụ các sản phẩm dưỡng.

Cách thực hiện

Chọn sản phẩm tẩy tế bào chết phù hợp:

Vật lý: Scrub chứa hạt nhỏ mịn.

Hóa học: AHA/BHA giúp loại bỏ da chết mà không cần chà xát.

Thoa một lượng vừa đủ lên da mặt đã làm ướt.

Massage nhẹ nhàng từ 1-2 phút, tránh vùng mắt nhạy cảm.

Rửa sạch bằng nước ấm và lau khô.

Chỉ thực hiện 1-2 lần/tuần để tránh làm mỏng da.

Bước 4: Cân Bằng Da (Toner)

Tại sao cần dùng toner?

Toner giúp cân bằng độ pH tự nhiên của da sau bước rửa mặt, làm dịu da, se khít lỗ chân lông và tạo điều kiện để các bước dưỡng sau thẩm thấu tốt hơn.

Cách thực hiện

Đổ một lượng toner vừa đủ ra bông tẩy trang hoặc lòng bàn tay.

Thoa nhẹ nhàng lên toàn bộ khuôn mặt, vỗ nhẹ để dưỡng chất thấm sâu.

Nếu toner dạng xịt, hãy xịt đều từ khoảng cách 20cm và vỗ nhẹ lên da.

Bước 5: Serum (Essence/Serum)

Tại sao cần dùng serum?

Serum chứa các hoạt chất đặc trị, thấm sâu vào da để giải quyết các vấn đề như thâm nám, lão hóa, da xỉn màu và mất nước.

Cách thực hiện

Lấy 2-3 giọt serum thoa đều lên mặt.

Massage nhẹ nhàng theo chiều từ dưới lên và từ trong ra ngoài.

Chờ 2-3 phút cho serum thấm hoàn toàn trước khi tiếp tục bước tiếp theo.

Bước 6: Dưỡng Ẩm (Moisturizer)

Tại sao cần dưỡng ẩm?

Dưỡng ẩm giúp khóa ẩm, giữ nước và tạo màng bảo vệ da. Làn da đủ ẩm sẽ luôn mềm mịn, căng bóng và ít bị kích ứng.

Cách thực hiện

Lấy một lượng kem dưỡng vừa đủ, thoa đều lên mặt và cổ.

Massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu.

Đối với da dầu, ưu tiên gel dưỡng ẩm nhẹ. Đối với da khô, chọn kem đặc.

Bước 7: Chống Nắng (Sunscreen) - Ban Ngày

Tại sao cần chống nắng

Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây lão hóa, nám và sạm da. Chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Cách thực hiện

Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ (khoảng 1-2 gram cho toàn mặt).

Thoa đều lên mặt và cổ 20 phút trước khi ra ngoài.

Thoa lại sau mỗi 2-3 giờ nếu tiếp xúc với ánh nắng.

Những lưu ý khi tiến hành 7 bước chăm sóc da cơ bản

Chăm sóc da theo quy trình 7 bước mang lại hiệu quả tối ưu nếu bạn thực hiện đúng cách. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng giúp bạn đạt được làn da khỏe mạnh và rạng rỡ:

• Da dầu/mụn: Sử dụng các sản phẩm dạng gel hoặc foam có khả năng làm sạch sâu và kiềm dầu.
• Da khô/nhạy cảm: Chọn các sản phẩm dạng kem hoặc sữa dịu nhẹ, cấp ẩm tốt, không chứa cồn hay hương liệu.
• Da hỗn hợp: Kết hợp sử dụng sản phẩm làm sạch cho vùng chữ T và dưỡng ẩm cho vùng da khô.
• Không được bỏ qua bất kỳ bước nào, đặc biệt là tẩy trang và chống nắng.
• Đảm bảo thực hiện đầy đủ từ bước làm sạch đến dưỡng ẩm để da hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất.
• Chỉ nên rửa mặt 2 lần/ngày (sáng và tối).
• Rửa mặt quá nhiều làm mất đi lớp dầu tự nhiên, khiến da khô ráp và dễ kích ứng.
• Tẩy tế bào chết chỉ nên thực hiện 1-2 lần/tuần.
• Lạm dụng tẩy tế bào chết sẽ khiến da bị bào mòn, dễ kích ứng và nổi mụn.
• Dưỡng ẩm là bước không thể thiếu, kể cả da dầu.
• Nếu da không được cấp đủ ẩm, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn, gây bít tắc lỗ chân lông.
• Luôn thoa kem chống nắng vào ban ngày, kể cả khi không ra ngoài.
• Chọn sản phẩm có chỉ số SPF từ 30 trở lên và PA+++ để bảo vệ toàn diện.
• Thoa lại sau mỗi 2-3 giờ nếu tiếp xúc nhiều với ánh nắng.
• Khi thay đổi mỹ phẩm mới, hãy thử trước ở một vùng da nhỏ để kiểm tra độ kích ứng.
• Đừng dùng quá nhiều sản phẩm mới cùng lúc để tránh tình trạng da bị “quá tải”.
• Hiệu quả chăm sóc da không thể thấy ngay sau vài lần thực hiện.
• Hãy kiên trì và duy trì đều đặn mỗi ngày để da có thời gian thích nghi và cải thiện.
• Uống đủ nước (2-3 lít/ngày) giúp da luôn căng mọng.
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ ngọt và dầu mỡ.
• Ngủ đủ giấc (7-8 tiếng mỗi đêm) để da được tái tạo và phục hồi.
• Nếu gặp vấn đề da liễu nghiêm trọng, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để có hướng điều trị đúng đắn.
• Không tự ý sử dụng các sản phẩm có tính tẩy mạnh hoặc chứa thành phần lạ.