Nám chân đinh là gì? Nguyên nhân và cách điều trị
Công nghệ làm đẹp đang ngày càng hiện đại với nhiều thiết bị mới theo xu hướng thế giới giúp điều trị được nhiều vấn đề da và thẩm mỹ làn da hiệu quả, trong đó bao gồm cả nám chân đinh. Cùng Ngân Korea tìm hiểu các nguyên nhân gây nám chân đinh và các cách điều trị hiệu quả để đem lại 1 làn da khỏe đẹp thông qua bài viết.
Định nghĩa nám chân đinh là gì?
Nám chân đinh, hay còn gọi là nám chân sâu, là một loại bệnh lý da liễu xuất hiện do sự dư thừa và tích tụ melanin, một hắc sắc tố gây nám da. Điểm nổi bật của loại nám này là các đốm nám có kích thước lớn hơn và chân nám ăn sâu vào lớp trung bì hoặc hạ bì của da, làm cho việc điều trị trở nên phức tạp và khó khăn hơn so với các loại nám khác như nám mảng hoặc tàn nhang.
Những triệu chứng cụ thể của nám chân đinh
Triệu chứng của nám chân đinh thường xuất hiện với các đặc điểm nhận biết cụ thể, giúp bạn phân biệt nó với các loại nám khác và từ đó chọn phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là một số dấu hiệu phổ biến:
Nám chân đinh biểu hiện qua những đốm nám nhỏ, kích thước chỉ bằng đầu đinh hoặc đầu tăm, với đường kính dao động từ 1 đến 5mm. Chúng thường mọc tách rời nhau và không liền thành mảng lớn ngay từ đầu.
Nám thường xuất hiện ở hai bên gò má, vùng quanh mắt, trán, mũi và đôi khi cả vùng cổ. Đây là những vị trí phổ biến của nám chân đinh, đặc biệt là hai gò má, nơi thường thấy các mảng nám rõ rệt nhất.
Đốm nám có màu nâu đậm hoặc nâu xám rõ nét, khác biệt với các loại nám khác như nám mảng, có màu nhẹ và lan rộng hơn. Màu sắc này làm nám chân đinh dễ nhận thấy và phân biệt.
Nguyên nhân bị nám chân đinh
Có rất nhiều nguyên nhân khiến làn da đột nhiên xuất hiện vết nám chân đinh nhưng khó xác định rõ, sau đây là một số nguyên nhân nám chân đinh thường gặp, cụ thể:
Quá trình lão hóa
Nếu như tuổi càng lớn thì nguy cơ bị nám chân đinh sẽ càng cao. Lý do là khi bước vào quá trình lão hóa thì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Khi da yếu sẽ khó bảo vệ được dưới sự tấn công của những yếu tố có hại, trong đó có nám chân đinh.
Tác hại từ ánh nắng mặt trời
Tia UV của ánh nắng mặt trời chính là nguyên nhân gây phá vỡ cấu trúc collagen ở làn da và gây ra tổn thương lớp biểu bì. Ngoài ra thì tia UV có thể kích thích hoạt động mạnh mẽ những hắc sắc tố melanin, dẫn đến việc tích tụ nhiều và gây nên nám chân sâu nhiều hơn.
Mất cân bằng nội tiết
Những đối tượng dễ bị rối loạn nội tiết tố là phụ nữ sau khi sinh, phụ nữ mang thai, người uống thuốc kháng sinh hay sử dụng nhiều thuốc tránh thai, kháng viêm, thuốc điều trị huyết áp,... chính là các nguyên nhân gây nám chân đinh thường gặp.
Ăn uống không hợp lý
Chế độ thói quen sinh hoạt và ăn uống không điều độ có thể dẫn đến tình trạng bị rối loạn quá trình trao đổi chất ở trong cơ thể. Tình trạng này gây ra việc dư thừa axit khiến cho tình trạng nám trở nên nghiêm trọng hơn.
Lạm dụng mỹ phẩm
Những loại mỹ phẩm kém chất lượng, không rõ nguồn gốc xuất xứ, có chứa các thành phần độc hại như Corticoid, Iode, Hydrogen Peroxide, Hydroquinone… khiến làn da mỏng hơn, dễ dàng bị kích ứng bởi ánh nắng mặt trời và hình thành nên vết nám chân đinh.
Căng thẳng kéo dài
Tình trạng căng thẳng và áp lực trong thời gian dài sẽ khiến cho cơ thể tăng sản xuất ra cortisol. Điều này sẽ làm mất cân bằng nội tiết tố dẫn đến kích thích sản xuất melanin điều này làm cho nám chân đinh phát triển.
Ai dễ bị nám chân đinh?
Những người có nguy cơ cao bị nám chân đinh bao gồm:
Phụ nữ trung niên, giai đoạn mãn kinh hoặc tiền mãn kinh vì có sự thay đổi hormone trong cơ thể khiến làn da dễ xuất hiện nám.
Người thường xuyên làm việc ngoài trời hoặc tiếp xúc nhiều với ánh nắng tia UV có thể kích thích sự hình thành hắc tố melanin, dẫn đến nám da.
Các sản phẩm chăm sóc da kém chất lượng hoặc sử dụng không đúng có thể làm tổn thương làn da, tạo điều kiện cho nám đinh chân sâu đinh phát triển.
Những người đang bị rối loạn tuyến giáp hoặc hội chứng buồng trứng đa nang có nguy cơ cao bị nám do rối loạn hormone.
Thức khuya, căng thẳng kéo dài, hút thuốc lá, uống rượu bia có thể ảnh hưởng đến da, làm tăng nguy cơ nám chân đinh.
Trị nám chân đinh bằng nguyên liệu đến từ thiên nhiên
Nám chân đinh có chữa được không? Hiện nay, điều trị nám có thể được thực hiện bằng nhiều phương pháp, từ các liệu pháp tự nhiên đến những công nghệ hiện đại. Dưới đây là một số cách trị nám chân đinh tại nhà phổ biến: :
Lá tía tô
Trong tía tô có chứa vitamin E và priseril, giúp làm mờ các đốm nám và tàn nhang, đồng thời góp phần làm đều màu da. Bạn có thể giã nát lá tía tô và đắp lên vùng da bị nám hoặc uống trà tía tô đều mang lại lợi ích cho da.
Lá trầu không
Lá trầu không chứa nhiều dưỡng chất giúp kích thích tăng sinh collagen và elastin trong da, từ đó làm mờ các vết nám và cải thiện độ đàn hồi của da. Để trị nám, bạn có thể đun lá trầu không lấy nước rửa mặt hoặc giã nát lá và đắp trực tiếp lên vùng da nám.
Cà chua
Cà chua giàu vitamin A, C, sắt, canxi và chất chống oxy hóa, giúp cải thiện sức khỏe làn da, làm sáng da và làm mờ nám. Bạn có thể dùng nước ép cà chua hoặc đắp mặt nạ cà chua tươi đều đặn để hỗ trợ điều trị nám.
Điều trị nám chân đinh bằng viên uống
Kem trị nám chân đinh hay viên uống là một phương pháp phổ biến giúp làm mờ vết thâm nám từ bên trong cơ thể. Các viên uống này thường chứa những thành phần có khả năng ức chế quá trình sản sinh melanin và cải thiện sức khỏe làn da. Dưới đây là một số thông tin về thành phần chính và tác dụng của các loại viên uống trị nám:
Thành phần chính trong viên uống trị nám chân đinh:
Vitamin A giúp tái tạo da và làm sáng da, đồng thời thúc đẩy quá trình sản sinh tế bào mới, hỗ trợ loại bỏ lớp da chứa hắc sắc tố melanin.
Các loại vitamin nhóm B(B3, B5, B6, B12) giúp tăng cường hàng rào bảo vệ da, cải thiện độ đàn hồi, giảm nám và làm đều màu da.
Vitamin E có chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động của gốc tự do và tia UV, từ đó giảm tình trạng nám, làm chậm quá trình lão hóa da.
AHA (Alpha Hydroxy Acid) giúp làm sạch da, loại bỏ tế bào chết và kích thích sản sinh collagen, từ đó làm sáng da và giảm thâm nám.
Arbutin là một thành phần tự nhiên có khả năng ức chế enzyme tyrosinase, giúp ngăn chặn quá trình hình thành melanin, làm mờ các đốm nám và tàn nhang.
Tác dụng của viên uống trị nám chân đinh
Các thành phần trong viên uống giúp ức chế sự hình thành melanin, nguyên nhân chính gây ra nám da.
Cung cấp dưỡng chất cần thiết cho da, cải thiện kết cấu da và làm sáng da một cách tự nhiên.
Bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường như tia UV, khói bụi, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của các vết nám mới.
Giúp tăng cường sản sinh collagen và elastin, từ đó cải thiện độ đàn hồi và sức khỏe làn da.
Lưu ý khi sử dụng viên uống trị nám chân đinh
Nên sử dụng theo hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Hiệu quả của viên uống có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa và tình trạng da của mỗi người.
Kết hợp với việc bảo vệ da khỏi tia UV, sử dụng kem chống nắng và những biện pháp chăm sóc làn da đúng cách để đạt được kết quả tốt nhất.
Những biện pháp phòng ngừa nám chân đinh tại nhà
Phòng ngừa nám chân đinh tại nhà đòi hỏi sự kiên nhẫn và chú trọng vào các biện pháp bảo vệ da và lối sống lành mạnh. Dưới đây là một số biện pháp giúp ngăn ngừa nám hiệu quả:
Bảo vệ da khỏi tia UV
Sử dụng kem chống nắng có ít nhất SPF 30 mỗi ngày, ngay cả khi trời mưa, trời lạnh hoặc nhiều mây. Kem chống nắng giúp bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV, nguyên nhân chính gây ra nám.
Hạn chế ra ngoài vào giữa trưa (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều) khi tia UV mạnh nhất. Nếu như phải ra ngoài, hãy đeo kính râm, đội mũ rộng vành và mặc áo dài tay để bảo vệ da.
Sử dụng những sản phẩm chăm sóc làn da phù hợp:
Sử dụng những sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C, E, và các chất chống oxy hóa khác để giúp bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường và ngăn ngừa sự hình thành hắc sắc tố melanin.
Cân nhắc sử dụng các sản phẩm có chứa axit kojic, axit azelaic, hoặc niacinamide để làm sáng da và ngăn ngừa nám.
Tránh sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết mạnh hoặc lột da không đúng cách, vì chúng có thể làm da bị kích ứng và làm trầm trọng thêm tình trạng nám.
Chăm sóc da dịu nhẹ
Chọn các sản phẩm làm sạch và dưỡng da nhẹ nhàng, không chứa các thành phần gây kích ứng để tránh làm tổn thương da.
Duy trì độ ẩm cho da bằng cách sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để giúp da khỏe mạnh và ngăn ngừa sự phát triển của nám.
Quản lý hormone:
Nếu các biện pháp tránh thai nội tiết tố gây rối loạn hormone và thúc đẩy sự phát triển của nám, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ về các biện pháp thay thế.
Nếu bạn đang trong giai đoạn mãn kinh hoặc có các rối loạn nội tiết, việc quản lý hormone thông qua liệu pháp thay thế hormone (HRT) có thể giúp ngăn ngừa nám.
Duy trì lối sống lành mạnh
Ăn nhiều rau củ quả giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là các loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa như cà chua, cà rốt, cam, và hạt.
Tập thể dục giúp cải thiện tuần hoàn máu và cung cấp oxy cho da, từ đó giúp da khỏe mạnh hơn.
Căng thẳng và thiếu ngủ có thể làm tình trạng nám nghiêm trọng hơn, vì vậy hãy duy trì lối sống cân bằng với giấc ngủ đủ và thời gian nghỉ ngơi hợp lý.
Viên uống trị nám có thể là một giải pháp hiệu quả và an toàn, giúp làm mờ các vết nám chân đinh và cải thiện sức khỏe da từ bên trong. Nếu còn thắc mắc nám chân đinh là gì? và cách điều trị nám chân đinh tại nhà thì hãy liên hệ với thẩm mỹ Ngân Korea để được tư vấn cụ thể nhé
