Nám má là gì và cách trị nám 2 bên gò má hiệu quả
Phụ nữ đang có nguy cơ bị nám má cao gấp 9 lần so với nam giới, đặc biệt là khi đang mang thai. Nám ở má làm bạn mất tự tin, ngại giao tiếp và ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống gia đình sinh hoạt hàng ngày. Cùng tìm hiểu nám má là gì? cách trị nám 2 bên gò má thông qua bài viết sau.
Nám má là gì?
Nám má là hiện tượng trên da mặt, đặc biệt là ở vùng má, xuất hiện các đốm nhỏ có màu sắc thay đổi từ vàng đến nâu. Hiện tượng này làm cho da mất đi tính thẩm mỹ. Nám da mặt vùng má thường xảy ra phổ biến nhất ở vùng má, nhưng nó cũng có thể xuất hiện ở các vùng khác trên khuôn mặt như mũi, trán và cằm.
Bản chất về sự thay đổi màu sắc da (nám) là do những sắc tố melanin phát triển mất kiểm soát ở lớp trung và đáy bì. Thông thường nám vùng má hay xuất hiện ở những người có làn da mịn, mỏng và trắng. Khi phát hiện sớm thì nên trị nám má càng sớm càng tốt, vì nếu như để lâu vùng nám sẽ lan rộng ra và màu cũng sẽ đậm lên nên việc điều trị cũng khó khăn hơn.
Dấu hiệu nhận biết bị nám má
Dấu hiệu bị nám má khá dễ thấy và có thể nhận biết bằng mắt thường. Tuy nhiên, nhiều người thường nhầm lẫn giữa nám ở má với tàn nhang hoặc vết thâm do mụn để lại. Dưới đây là một số dấu hiệu đặc trưng của nám má:
Ở hai bên gò má sẽ xuất hiện những đốm nâu và sẫm màu gây mất thẩm mỹ.
Thông thường thì các đốm nâu sẽ không nằm riêng lẻ mà tạo thành những mảng và đối xứng với nhau ở hai bên gò má trên khuôn mặt.
Ngoài bị nám 2 bên gò má thì các đốm nâu, sậm màu còn xuất hiện nhiều ở sống mũi, trán…
Nếu như phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và không chăm sóc kỹ càng thì màu da sẽ sậm hơn và lan ra nhiều vùng khác.
Các loại nám má trên mặt phổ biến
Nám má thường được chia thành ba loại chính, mỗi loại có đặc điểm riêng và ảnh hưởng khác nhau đến da. Dưới đây là các loại nám má phổ biến trên mặt:
Nám mảng
Vị trí: Chân nám nằm ở lớp biểu bì của da, tức là lớp ngoài cùng.
Đặc điểm: nám mảng ở gò má thường xuất hiện theo từng mảng lớn, màu sắc thường nhạt hơn so với các loại nám khác.
Nguyên nhân: Nám mảng chủ yếu do các tác nhân bên ngoài như ánh nắng mặt trời, ô nhiễm môi trường, tác dụng phụ từ việc sử dụng thuốc tránh thai, hoặc do dùng mỹ phẩm kém chất lượng.
Điều trị: Nám mảng là loại dễ điều trị nhất trong các loại nám vì chỉ nằm ở lớp ngoài của da. Các phương pháp như dùng kem trị nám gò má hoặc liệu trình chăm sóc da phù hợp có thể mang lại kết quả tốt.
Nám chân sâu (nám đốm)
Vị trí: Chân nám ăn sâu vào lớp hạ bì của da, là lớp da sâu hơn.
Đặc điểm: Nám chân sâu thường xuất hiện dưới dạng các đốm nhỏ, sẫm màu hơn, và có xu hướng khó điều trị hơn. Quá trình điều trị có thể kéo dài và thường chỉ đạt hiệu quả khoảng 80%.
Nguyên nhân: Nám chân sâu thường do thay đổi nội tiết tố (như khi mang thai hoặc mãn kinh) hoặc yếu tố di truyền.
Điều trị: Việc điều trị nám chân sâu đòi hỏi các phương pháp chuyên sâu hơn, chẳng hạn như liệu pháp laser hoặc các phương pháp điều trị bằng công nghệ cao.
Nám hỗn hợp
Vị trí: Xuất hiện đồng thời cả nám mảng và nám chân sâu trên da.
Đặc điểm: Nám hỗn hợp là sự kết hợp của cả hai loại nám, do đó trên da sẽ có cả mảng lớn và các đốm nám nhỏ sẫm màu, làm cho việc điều trị trở nên phức tạp hơn.
Điều trị: Để điều trị nám hỗn hợp, cần phải kết hợp cả hai phương pháp điều trị nám mảng và nám chân sâu, yêu cầu sự kiên nhẫn và sự chuyên nghiệp trong việc chăm sóc da.
Những nguyên nhân bị nám má
Nám má có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, nhưng chủ yếu xuất phát từ hai yếu tố chính là bức xạ (tia UV, ánh sáng xanh, tia hồng ngoại) và rối loạn nội tiết tố. Dưới đây là các nguyên nhân nám da gò má:
Khi da tiếp xúc với tia UV, nó sẽ phản ứng bằng cách tăng cường sản xuất sắc tố melanin để bảo vệ. Tuy nhiên, khi melanin sản xuất quá mức, sẽ gây ra các vùng da sẫm màu, đặc biệt ở vùng má.
Các loại ánh sáng từ màn hình máy tính, điện thoại hoặc thiết bị điện tử cũng có thể làm tăng sản xuất melanin, dẫn đến nám.
Sự thay đổi hoặc mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể (chẳng hạn như khi mang thai, sau sinh, hoặc giai đoạn tiền mãn kinh) thường kích thích quá trình tổng hợp melanin, gây ra nám má.
Yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng, với khoảng 50% trường hợp bị nám là do di truyền. Nếu bố mẹ bị nám, khả năng con cái cũng bị nám sẽ cao hơn.
Melanin chính là sắc tố quan trọng quyết định màu da và tóc. Khi sắc tố melanin bị rối loạn, các vùng da sẽ trở nên không đều màu và xuất hiện nám.
Ánh nắng mặt trời chứa rất nhiều tia UV gây hại cho làn da. Việc không bảo vệ da khỏi ánh nắng sẽ làm melanin sản sinh quá mức, dẫn đến nám ở vùng má và các vùng da khác.
Mỹ phẩm chứa hóa chất độc hại hoặc không rõ nguồn gốc có thể làm da bị bào mòn, kích ứng và trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng. Khi đó, da sẽ sản xuất nhiều melanin hơn, dẫn đến nám.
Một số bệnh lý như viêm cổ tử cung, bệnh gan, sốt rét, hoặc các bệnh da liễu cũng có thể làm tăng nguy cơ bị nám ở vùng má.
Môi trường ô nhiễm, căng thẳng, stress, chế độ ăn uống không lành mạnh, thiếu ngủ, và nghỉ ngơi không khoa học đều là những yếu tố góp phần làm xuất hiện nám.
Những ai dễ bị nám vùng má
Những đối tượng dễ bị nám má có một số đặc điểm chung, đặc biệt là phụ nữ và những người có làn da tối màu. Dưới đây là các nhóm đối tượng dễ bị nám vùng má:
Làn da tối màu thường chứa nhiều sắc tố melanin hơn, và khi melanin phát triển không kiểm soát, nó sẽ dễ dẫn đến tình trạng nám hơn so với những người có làn da trắng.
Khoảng 90% người bị nám là phụ nữ, chỉ có 10% là nam giới. Nguyên nhân chủ yếu liên quan đến sự thay đổi nội tiết tố và sinh lý đặc trưng của phụ nữ.
Phụ nữ mang thai là nhóm có nguy cơ bị nám cao nhất. Trong giai đoạn này, sự thay đổi nội tiết tố diễn ra rõ rệt, kích thích sự sản xuất melanin, dẫn đến sạm và nám da, đặc biệt ở vùng má.
Thuốc tránh thai và liệu pháp thay thế hormone có thể làm rối loạn nội tiết tố, gây kích thích sản xuất melanin quá mức, từ đó làm tăng nguy cơ nám da.
Tia UV từ ánh nắng mặt trời chính là tác nhân lớn kích thích sự sản xuất melanin. Những người không bảo vệ da đầy đủ khi ra ngoài, đặc biệt là phụ nữ, dễ bị nám.
Cách điều trị nám má từ những nguyên liệu từ thiên nhiên
Bị nám má phải làm sao? Ngoài làm mặt nạ trị nám tại nhà thì điều trị nám má bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên là phương pháp được nhiều người ưa chuộng vì tính an toàn và ít gây kích ứng. Tuy nhiên, các biện pháp này thường cần thời gian dài để thấy hiệu quả và phù hợp với các trường hợp nám nhẹ, như nám mảng. Dưới đây là một số cách điều trị nám má bằng nguyên liệu thiên nhiên:
Nha đam (lô hội)
Nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng làm mát, dưỡng ẩm và làm sáng da, giúp làm mờ các vết nám má.
Lấy gel nha đam tươi, thoa lên vùng da bị nám trong 15-20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
Nghệ tươi và mật ong
Nghệ chứa hoạt chất curcumin có khả năng kháng viêm, làm sáng da, mờ thâm nám, trong khi mật ong có tác dụng dưỡng ẩm và làm mềm da.
Trộn bột nghệ với mật ong thành hỗn hợp sệt, sau đó thoa lên vùng da bị nám và giữ trong 15-20 phút. Rửa sạch với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
Chanh và sữa tươi
Chanh giàu vitamin C, giúp làm sáng da và tẩy tế bào chết, trong khi sữa tươi cung cấp dưỡng chất và làm mềm da.
Trộn 1 thìa nước cốt chanh với 2 thìa sữa tươi không đường. Dùng bông thấm hỗn hợp và thoa lên vùng da bị nám. Để khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch. Lưu ý không nên dùng quá nhiều vì axit trong chanh có thể làm da khô và nhạy cảm hơn với ánh nắng. Thực hiện 1-2 lần/tuần.
Dầu dừa
Dầu dừa chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp dưỡng ẩm, làm mềm da và giảm sự hình thành của các vết nám.
Thoa một lớp dầu dừa mỏng lên da trước khi đi ngủ, để qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng. Thực hiện hàng ngày.
Sữa chua không đường
Sữa chua chứa axit lactic giúp tẩy nhẹ tế bào chết, đồng thời dưỡng da mềm mại và làm sáng da.
Thoa sữa chua không đường trực tiếp lên vùng da bị nám, để trong 15-20 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
Cà chua
Cà chua chứa nhiều vitamin C và E, có tác dụng làm sáng da và chống oxy hóa, giúp giảm các vết nám má.
Cắt lát cà chua và đắp lên vùng da bị nám trong 15-20 phút. Rửa sạch với nước. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
Giấm táo
Giấm táo có tác dụng làm se khít lỗ chân lông, giảm sắc tố da và giúp làm sáng da.
Pha loãng giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1, sau đó dùng bông thấm hỗn hợp này và thoa lên vùng da bị nám. Để trong 5-10 phút rồi rửa sạch. Thực hiện 1-2 lần/tuần.
Gợi ý thuốc trị nám gò má an toàn, hiệu quả từ Ngân Korea
Viên uống trắng da hủy nám 7days Dr.LB từ Hàn Quốc là một sản phẩm hứa hẹn giúp làm sáng da và giảm tình trạng nám, đặc biệt là ở vùng gò má.
Thành phần chính
Glutathione: Giúp làm trắng da và ngăn chặn sự sản xuất melanin, đồng thời hỗ trợ chống lão hóa.
L-cystine (30%): Giảm sản sinh melanin, hỗ trợ làm mờ thâm và sạm da, đồng thời có tác dụng kháng viêm.
Vitamin E: Bảo vệ da khỏi gốc tự do, giữ ẩm và ngăn tình trạng khô da.
Vitamin C: Dưỡng trắng da, chống lão hóa và làm mờ nếp nhăn.
Công dụng
Tăng sinh collagen và elastin, giúp da khỏe mạnh và đàn hồi.
Làm trắng sáng làn da tự nhiên, mang lại làn da rạng rỡ và trẻ trung.
Ức chế sự hình thành melanin, giảm nám và đốm nâu.
Hỗ trợ thải độc cho cơ thể.
Giảm tình trạng sạm làn da do ánh nắng mặt trời.
Ngăn ngừa oxy hóa tế bào và làm chậm đi quá trình lão hóa.
Cách ngăn ngừa da mặt bị nám má
Ngăn ngừa nám da là một phần quan trọng trong việc chăm sóc da, đặc biệt là cho vùng má, nơi dễ bị nám nhất. Dưới đây là một số gợi ý hữu ích mà bạn có thể áp dụng để bảo vệ làn da:
Sử dụng sữa rửa mặt và nước tẩy trang để làm sạch bụi bẩn và dầu nhờn trên da.
Sử dụng kem dưỡng ẩm và mặt nạ phù hợp để cung cấp dưỡng chất cho da.
Thoa kem chống nắng hàng ngày, kể cả là khi ở trong nhà. Nên chọn sản phẩm có chỉ số SPF phù hợp và bảo vệ cả UVA và UVB.
Cung cấp đầy đủ vitamin cho cơ thể thông qua thực phẩm và bổ sung cần thiết. Uống đủ nước và hạn chế thức ăn cay, rượu bia.
Hạn chế thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ và đồ ăn cay nóng. Tăng cường rau xanh và trái cây tươi để cung cấp chất chống oxy hóa và dinh dưỡng cho da.
Sử dụng mỹ phẩm có nguồn gốc rõ ràng và phù hợp với loại da. Đừng quên tẩy trang sạch sẽ kỹ lưỡng trước khi đi ngủ để da được nghỉ ngơi.
Tham gia các hoạt động thể dục thể thao, thiền, yoga hoặc bất kỳ hoạt động nào giúp bạn giảm căng thẳng. Ngủ đủ giấc để tái tạo lại năng lượng cho cơ thể.
Nếu bạn cần sử dụng các loại thuốc có thể làm thay đổi nội tiết tố, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để hiểu rõ về tác dụng phụ có thể xảy ra.
Kiểm tra lại sức khỏe định kỳ để phát hiện và điều trị sớm những vấn đề về nội tiết tố hay các bệnh lý khác có thể liên quan đến tình trạng nám.
Những câu hỏi thường gặp về nám má
Dưới đây là những câu hỏi thường gặp về nám da vùng má cùng với câu trả lời:
Nám da mặt vùng má có chữa được không?
Có, nám da mặt vùng má có thể chữa được. Phương pháp và thời gian điều trị phụ thuộc vào tình trạng nám của từng người. Những vết nám mới và mờ thường dễ điều trị hơn so với nám lâu năm. Do đó, khi phát hiện các dấu hiệu nám, bạn nên chủ động điều trị càng sớm càng tốt.
Bị nám da vùng má nên ăn uống như thế nào?
Để điều trị nám da mặt vùng má, bạn không cần kiêng khem quá mức mà nên chú ý đến chế độ ăn uống cân đối. Bổ sung các thực phẩm giàu vitamin A, E, B12, C, và kẽm, cùng với nhiều rau xanh và trái cây sẽ giúp điều hòa sắc tố melanin và làm mờ nám. Đồng thời, hạn chế ăn trứng, hải sản, thực phẩm tanh, thịt đỏ, đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ.
Nám má có thể tự hết không?
Nám má không tự hết mà cần có sự can thiệp điều trị. Nếu để lâu, vết nám có thể lan rộng và trở nên đậm màu hơn, làm cho việc điều trị khó khăn hơn.
Nám má không chỉ làm mất đi thẩm mỹ da mà còn khiến cho bạn tự ti, ngại giao tiếp, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu quả công việc cũng như chất lượng cuộc sống. Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp an toàn và hiệu quả cho vấn đề nám da, sản phẩm viên uống trắng da hủy nám 7days Dr.LB có thể là một lựa chọn tốt. Nếu còn thắc mắc về nám má và cách chữa trị thì hãy liên hệ với Ngân Korea để được tư vấn cụ thể nhé
Tham khảo: https://ngankorea.vn/
