Nám nông là gì và những điều cần biết?
Nám nông là một vấn đề da liễu rất phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa nắm rõ được nguyên nhân và điều trị đúng cách khiến cho tình trạng nám trở nên tồi tệ hơn. Cùng mỹ phẩm Hàn Quốc Ngân Korea nghiên cứu và tìm hiểu về vấn đề này nhé
Nám nông là gì?
Nám nông là tình trạng tăng sắc tố da xuất hiện ở lớp thượng bì (lớp ngoài cùng của da), đặc trưng bởi các đốm sắc tố sẫm màu như nâu nhạt hoặc nâu đậm. Nám nông thường do tác động của ánh nắng mặt trời, các yếu tố môi trường và sự thay đổi nội tiết tố. Loại nám này dễ nhận biết và có xu hướng điều trị dễ dàng hơn so với các loại nám sâu vì nó nằm ở lớp ngoài của da.
Dấu hiệu nhận biết nám nông
Dấu hiệu nhận biết nám nông có thể nhận thấy qua những đặc điểm cụ thể như sau:
Nám nông thường có màu nâu sẫm và nâu nhạt. Màu sắc của nám rõ ràng và nổi bật trên bề mặt da.
Các vết nám nông xuất hiện chủ yếu ở các vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời như má, trán, mũi, và cằm.
Nám nông nằm ở lớp thượng bì, lớp ngoài cùng của da, vì vậy nó dễ nhận thấy bằng mắt thường và không sâu vào trong lớp trung bì hoặc hạ bì.
Các đốm nám thường có kích thước từ nhỏ đến trung bình, với hình dạng không đồng đều. Chúng có thể xuất hiện rải rác hoặc tập trung thành từng mảng lớn.
Nám nông thường phản ứng tốt với các phương pháp điều trị như kem bôi, laser, hoặc lột da nhẹ do nó chỉ ảnh hưởng đến lớp thượng bì của da.
Mặc dù nám nông không gây đau, ngứa hoặc khó chịu về mặt thể chất, nhưng nó ảnh hưởng đáng kể đến vẻ thẩm mỹ của làn da.
Thường bắt đầu với những đốm nám nhỏ, nằm rải rác trên da, đặc biệt là hai bên má, trán và mũi.
Các đốm nám có thể nằm riêng lẻ hoặc kết hợp lại thành mảng lớn hơn.
Nguyên nhân gây ra nám nông
Nguyên nhân gây nám nông bao gồm nhiều yếu tố tác động đến da, khiến sản xuất melanin (sắc tố da) tăng lên, gây ra tình trạng nám trên bề mặt da.
Tia UV là nguyên nhân hàng đầu gây nám nông. Khi da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia UV kích thích quá trình sản xuất melanin để bảo vệ da, từ đó hình thành các mảng nám trên bề mặt da, đặc biệt ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng như trán, má, và mũi.
Sự thay đổi hormone, đặc biệt trong các giai đoạn mang thai, mãn kinh, hoặc sử dụng thuốc tránh thai, có thể kích thích tế bào sản xuất melanin, dẫn đến nám da. Tình trạng này được gọi là nám nội tiết.
Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không đúng cách hoặc mỹ phẩm kém chất lượng có thể làm da nhạy cảm hơn, gây tổn thương hàng rào bảo vệ da. Điều này dẫn đến da bị tổn thương, dễ bị kích ứng bởi ánh nắng và môi trường, gây ra nám nông.
Nám nông cũng có thể có yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người từng bị nám da, bạn có nguy cơ cao hơn mắc phải tình trạng này.
Một số loại thuốc như thuốc tránh thai, thuốc kháng sinh, hoặc thuốc điều hòa kinh nguyệt có thể có tác dụng phụ làm tăng sắc tố da, dẫn đến nám nông.
Căng thẳng kéo dài, thức khuya, thiếu ngủ và lối sống không lành mạnh có thể làm gián đoạn quá trình tái tạo tế bào da, khiến da trở nên yếu đi, dẫn đến tăng sắc tố và hình thành nám.
Khi da lão hóa, quá trình sản xuất melanin có thể bị rối loạn, gây nám da.
Các vấn đề về gan có thể ảnh hưởng đến khả năng loại bỏ độc tố của cơ thể, dẫn đến tình trạng nám.
Thiếu hụt vitamin và dưỡng chất cũng làm suy yếu da, tăng nguy cơ hình thành nám.
Sự khác nhau giữa nám nông và nám sâu
Nám nông và nám sâu khác nhau ở nhiều điểm như vị trí xuất hiện, màu sắc, nguyên nhân, và độ khó trong điều trị.
Vị trí trong da
Nám nông: Xuất hiện ở lớp thượng bì (lớp ngoài cùng của da). Nám nông dễ thấy hơn và nằm ngay trên bề mặt da.
Nám sâu: Nằm sâu hơn ở lớp hạ bì (lớp dưới của da), khiến vết nám có độ sâu hơn và khó nhận biết hơn ban đầu.
Màu sắc
Nám nông: Có màu nâu nhạt đến nâu sẫm, màu sắc rõ ràng và dễ nhận biết bằng mắt thường.
Nám sâu: Thường có màu nâu đậm, xám, hoặc xanh xám, và màu sắc có thể không đồng đều.
Nguyên nhân
Nám nông: Nguyên nhân chính là do tác động từ tia UV, ánh nắng mặt trời, sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, và lối sống không lành mạnh.
Nám sâu: Thường do thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, chẳng hạn như mang thai, sử dụng thuốc tránh thai, mãn kinh, hoặc di truyền.
Hình dạng và kích thước
Nám nông: Các đốm nám có kích thước nhỏ, thường có hình dạng không đều, xuất hiện ở vùng tiếp xúc nhiều với ánh nắng như má, trán, mũi.
Nám sâu: Vết nám thường lớn hơn, không có ranh giới rõ ràng và có thể xuất hiện thành mảng.
Mức độ khó điều trị
Nám nông: Dễ điều trị hơn do chỉ nằm ở lớp thượng bì. Các phương pháp điều trị như kem bôi, lột da hóa học, và laser có thể đạt hiệu quả tốt.
Nám sâu: Khó điều trị hơn vì nằm sâu trong da, cần đến các phương pháp chuyên sâu hơn như laser mạnh, công nghệ cao, hoặc tiêm mesotherapy.
Tái phát
Nám nông: Nếu được điều trị đúng cách và chăm sóc tốt, nám nông ít có khả năng tái phát.
Nám sâu: Do nguyên nhân liên quan đến nội tiết và di truyền, nám sâu dễ tái phát hơn và cần quá trình chăm sóc lâu dài.
Những phương pháp điều trị nám nông hiệu quả
Để điều trị tình trạng nám nông thì mọi người có thể cân nhắc những phương pháp như dùng nguyên liệu tự nhiên, thuốc đặc trị. Cụ thể:
Dùng các nguyên liệu tự nhiên sẵn tại nhà
Điều trị nám nông bằng nguyên liệu tự nhiên là phương pháp an toàn, tiết kiệm và phù hợp với nhiều loại da. Dưới đây là một số cách sử dụng nguyên liệu tự nhiên phổ biến:
Củ cải trắng
Củ cải trắng chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp cải thiện sắc tố da và giảm thiểu vết nám.
Cách thực hiện
Xay nhuyễn củ cải trắng.
Thoa lên vùng da bị nám nông, massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút.
Rửa lại với nước ấm. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để đạt kết quả tốt.
Đậu đỏ
Đậu đỏ rất giàu vitamin B, C, E và các hoạt chất chống oxy hóa giúp làm sáng da và mờ thâm nám.
Cách thực hiện
Trộn bột đậu đỏ với sữa tươi không đường trị nám nông
Đắp hỗn hợp này lên vùng da bị nám và giữ trong 15-20 phút.
Rửa sạch với nước ấm rồi thực hiện 2 lần mỗi tuần.
Cà rốt
Cà rốt chứa beta-carotene và vitamin C, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da, đồng thời hỗ trợ làm sáng các vùng da tối màu.
Cách thực hiện:
Xay nhuyễn cà rốt và trộn với một ít mật ong.
Đắp lên vùng nám trong 20 phút.
Rửa lại bằng nước ấm và thực hiện đều đặn 2 lần mỗi tuần.
Nghệ
Nghệ có thành phần curcumin giúp chống viêm, kháng khuẩn, và làm mờ nám hiệu quả.
Cách thực hiện
Trộn bột nghệ với mật ong và sữa tươi không đường.
Đắp hỗn hợp lên da trong 15-20 phút.
Rửa sạch với nước ấm, thực hiện 2-3 lần/tuần.
Chanh và mật ong
Chanh giàu vitamin C và axit citric giúp làm sáng làn da và tẩy tế bào chết. Kết hợp với mật ong giúp dưỡng ẩm và kháng viêm.
Cách thực hiện
Trộn 1 thìa mật ong và 1 thìa nước cốt chanh.
Thoa lên vùng nám và massage nhẹ nhàng trong 10-15 phút.
Rửa sạch với nước ấm, dùng 2 lần mỗi tuần.
Nha đam
Nha đam chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm dịu da, giảm nám và giữ ẩm.
Cách thực hiện
Lấy gel nha đam tươi và thoa trực tiếp lên vùng da nám.
Để trong 20 phút rồi rửa sạch với nước.
Thực hiện mỗi ngày để thấy kết quả tốt.
Sử dụng thuốc đặc trị điều trị nám nông
Sử dụng thuốc đặc trị để điều trị nám nông là một phương pháp hiệu quả nhưng cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là các thành phần phổ biến trong thuốc đặc trị nám nông:
Hydroquinone
Công dụng: Hydroquinone là chất làm sáng da mạnh, giúp ức chế quá trình sản sinh melanin, từ đó ngăn ngừa các mảng nám đậm màu hơn và giảm sự lan rộng của chúng.
Lưu ý: Việc sử dụng hydroquinone quá mức có thể gây kích ứng da, thậm chí dẫn đến tình trạng mất sắc tố hoặc da không đều màu. Nên sử dụng theo chỉ định của bác sĩ và trong thời gian ngắn.
Tretinoin
Công dụng: Tretinoin là dẫn xuất của vitamin A, có tác dụng thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào da mới, giúp làm mờ vết nám và cải thiện bề mặt da.
Lưu ý: Sản phẩm chứa tretinoin có thể gây kích ứng da, đặc biệt với những người có làn da nhạy cảm. Nên bắt đầu với nồng độ thấp và sử dụng kết hợp với kem dưỡng ẩm để tránh tình trạng da khô và bong tróc.
Kojic Acid
Công dụng: Kojic acid là một hoạt chất có nguồn gốc từ thực vật, giúp ức chế enzyme tyrosinase – enzyme tham gia vào quá trình sản xuất melanin. Nhờ đó, nó có khả năng làm sáng da và giảm sự xuất hiện của nám, thâm.
Lưu ý: Kojic acid an toàn cho hầu hết loại da nhưng có thể gây kích ứng nhẹ cho một số người. Nên sử dụng kèm với kem chống nắng để bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.
Tranexamic Acid
Công dụng: Tranexamic acid giúp ức chế quá trình sản xuất melanin, từ đó làm mờ vết thâm nám. Nó cũng có tác dụng kháng viêm và giảm thiểu nguy cơ tăng sắc tố sau viêm.
Lưu ý: Thành phần này ít gây kích ứng hơn so với các hoạt chất làm sáng da khác, tuy nhiên, vẫn nên sử dụng theo khuyến cáo của bác sĩ để đạt hiệu quả tối ưu.
Dùng mặt nạ tự nhiên điều trị nám nông
Sử dụng mặt nạ tự nhiên để điều trị nám nông là một phương pháp an toàn, lành tính và dễ thực hiện tại nhà. Dưới đây là một số loại mặt nạ tự nhiên phổ biến và hiệu quả:
Mặt nạ chanh và mật ong
Công dụng: Chanh giàu axit citric giúp tẩy tế bào chết, làm sáng da, còn mật ong cung cấp độ ẩm và có tính kháng khuẩn.
Cách làm: Trộn 1 thìa nước cốt chanh với 1 thìa mật ong, thoa đều lên mặt và giữ trong 15-20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng 1-2 lần/tuần để giảm thâm nám.
Mặt nạ nghệ và sữa chua không đường trị nám nông
Công dụng: Nghệ chứa curcumin, một hoạt chất chống oxy hóa và làm sáng da, kết hợp với sữa chua giúp dưỡng ẩm và tẩy tế bào chết nhẹ.
Cách làm: Trộn 1 thìa bột nghệ với 2 thìa sữa chua không đường, thoa đều lên mặt và để khoảng 15-20 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Sử dụng 2-3 lần/tuần.
Mặt nạ khoai tây và sữa tươi
Công dụng: Khoai tây chứa enzyme catecholase giúp làm sáng da, còn sữa tươi cung cấp dưỡng chất giúp làm mềm và mịn da.
Cách làm: Luộc một củ khoai tây, nghiền nhuyễn rồi trộn với 2 thìa sữa tươi không đường. Thoa hỗn hợp lên da trong 15-20 phút rồi rửa sạch. Sử dụng 2 lần/tuần.
Mặt nạ dưa leo và sữa chua
Công dụng: Dưa leo giúp làm dịu da, giảm viêm và cung cấp độ ẩm, sữa chua giúp làm sạch và tái tạo da.
Cách làm: Xay nhuyễn một quả dưa leo và trộn với 2 thìa sữa chua không đường. Thoa lên mặt trong 15-20 phút, sau đó rửa sạch. Thực hiện 2-3 lần/tuần.
Mặt nạ bột gạo và nước hoa hồng trị nám nông
Công dụng: Bột gạo giúp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, còn nước hoa hồng làm sạch và se khít lỗ chân lông.
Cách làm: Trộn 2 thìa bột gạo với nước hoa hồng để tạo thành hỗn hợp đặc sệt. Thoa đều lên mặt, để trong 15 phút, sau đó rửa sạch. Sử dụng 1-2 lần/tuần.
Điều trị nám nông tận gốc bằng sản phẩm của Ngân Korea
Viên uống trắng da hủy nám 7days Dr.LB là sản phẩm nổi bật đến từ Hàn Quốc, với công thức giàu thành phần chống oxy hóa như Glutathione, L-cystine, vitamin C, vitamin E và collagen. Những thành phần này không chỉ giúp làm trắng da mà còn có khả năng hỗ trợ giảm thâm nám, cải thiện độ đàn hồi và làm chậm quá trình lão hóa da. Tuy nhiên, khi sử dụng sản phẩm này, có một số điều cần lưu ý để đảm bảo an toàn và hiệu quả:
Công dụng của viên uống trắng da 7days Dr.LB
Glutathione và vitamin C có tác dụng ức chế sự sản sinh melanin, giúp làm sáng da và mờ các vết thâm nám.
Viên uống này được thiết kế để giúp làm mờ các vết nám nông, sạm da nhờ các thành phần dưỡng chất và chống oxy hóa mạnh.
Collagen trong sản phẩm giúp tái tạo cấu trúc da, duy trì độ đàn hồi và ngăn ngừa lão hóa.
Vitamin E và các thành phần chống oxy hóa trong viên uống bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do, giúp da khỏe mạnh và trẻ trung hơn.
Lưu ý khi sử dụng viên uống trắng da 7days Dr.LB
Phụ nữ mang thai và cho con bú nên tránh sử dụng các sản phẩm làm đẹp không được khuyến cáo trong giai đoạn nhạy cảm.
Sản phẩm hỗ trợ làm đẹp, nhưng không thay thế các loại thuốc điều trị nám da hoặc các bệnh về da liễu khác.
Nếu bạn gặp phải các dấu hiệu như mẩn đỏ, ngứa ngáy hay khó chịu khi sử dụng sản phẩm, nên ngưng ngay và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Bảo quản nơi khô ráo và tránh xa tầm tay trẻ em để giữ nguyên hiệu quả và an toàn khi sử dụng.
Lưu ý chăm sóc da sau điều trị nám nông
Chăm sóc da sau điều trị nám nông là một bước quan trọng để đạt được kết quả tối ưu và ngăn ngừa nám tái phát.
Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chà xát mạnh để tránh tổn thương da.
Chỉ sử dụng thuốc và các sản phẩm chăm sóc da được bác sĩ chỉ định để đảm bảo an toàn và hiệu quả.
Tránh sử dụng mỹ phẩm trong thời gian da đang hồi phục để giảm thiểu kích ứng.
Sử dụng kem chống nắng với SPF từ 30 trở lên khi ra ngoài, thoa lại sau mỗi 2-3 giờ.
Đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng và kính mát để bảo vệ da khỏi tia UV.
Hạn chế bơi lội, tắm biển, xông hơi hoặc các hoạt động thể chất gây đổ mồ hôi trong thời gian đầu sau điều trị.
Đảm bảo ngủ đủ giấc và giữ vững tinh thần thoải mái.
Bổ sung đủ nước và các dưỡng chất có lợi như vitamin và khoáng chất.
Tránh đồ cay nóng, nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và thực phẩm chế biến sẵn.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây giàu vitamin C và E để hỗ trợ sức khỏe da.
Nếu xuất hiện tình trạng như sưng, đau, đỏ rát, ngứa ngáy hoặc thay đổi sắc tố, hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn kịp thời.
Nám nông tuy là tình trạng da rất phổ biến nhưng có thể điều trị hiệu quả nếu như được chăm sóc và bảo vệ đúng cách. Việc sử dụng kem chống nắng, duy trì được thói quen chăm sóc da, áp dụng những phương pháp điều trị phù hợp sẽ giúp làm mờ đi nám nông và ngăn ngừa nám tái phát. Hãy kiên trì và theo dõi sự thay đổi của làn da để đạt kết quả tốt nhất trong việc điều trị nám nông.
Tham khảo: https://ngankorea.vn/
