Tin tức

NMN có tác dụng phụ không là vấn đề nhiều người quan tâm trước khi bổ sung nicotinamide mononucleotide để hỗ trợ NAD+ và sức khỏe tế bào. Các nghiên cứu trên người hiện cho thấy NMN nhìn chung được dung nạp khá tốt trong thời gian ngắn, nhưng chưa thể khẳng định hoàn toàn…

NMN có an toàn không? Các nghiên cứu trên người hiện nay cho thấy NMN nhìn chung được dung nạp khá tốt trong những khoảng thời gian đã được khảo sát, đồng thời có khả năng làm tăng nồng độ NAD+ trong máu. Tuy nhiên, dữ liệu hiện vẫn chủ yếu tập trung vào ngắn…

Dùng NMN bao lâu có hiệu quả là vấn đề được quan tâm khi bổ sung nicotinamide mononucleotide để hỗ trợ chuyển hóa NAD+ và sức khỏe tế bào. Một số nghiên cứu ghi nhận NAD+ có thể thay đổi sau vài tuần, nhưng hiệu quả về năng lượng, thể lực hay chống lão hóa…

Chất chống oxy hóa là những hợp chất giúp cơ thể kiểm soát các phân tử oxy hóa và hạn chế tổn thương do gốc tự do gây ra. Cơ thể tự tạo ra một phần chất chống oxy hóa, đồng thời nhận thêm nhiều dưỡng chất từ thực phẩm như rau xanh, trái cây,…

Lão hóa da và lão hóa tế bào khác nhau thế nào? Lão hóa da biểu hiện qua các dấu hiệu bên ngoài như nếp nhăn, khô ráp, giảm độ đàn hồi và thay đổi sắc tố. Trong khi đó, lão hóa tế bào diễn ra ở cấp độ vi mô, liên quan đến sự…

GLA (Gamma-Linolenic Acid) là một axit béo thuộc nhóm omega-6, được tìm thấy tự nhiên trong một số loại dầu thực vật và một vài nguồn thực phẩm đặc thù. Trong đó, dầu lưu ly (Borage Oil) là một trong những nguồn thực vật giàu GLA nhất, bên cạnh dầu hạt lý chua đen và…

Nguyên nhân khiến cơ thể lão hóa nhanh không chỉ đến từ tuổi tác mà còn liên quan đến môi trường, lối sống và những thay đổi diễn ra bên trong tế bào. Tia UV, ô nhiễm, thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài, hút thuốc và chế độ ăn nhiều đường có thể tạo thêm…

Dấu hiệu da lão hóa sớm thường bắt đầu bằng những thay đổi khá kín đáo như da kém căng, khô hơn, xuất hiện nếp nhăn nhỏ hoặc màu da không đều. Khi các biểu hiện này xuất hiện sớm và tiến triển nhanh, chúng có thể liên quan đến tác động tích lũy của…

Thực phẩm giàu collagen có thể cung cấp collagen hoặc các axit amin cần thiết cho quá trình tổng hợp protein trong cơ thể. Bên cạnh nguồn collagen từ động vật, vitamin C, protein, kẽm và các hợp chất thực vật cũng góp phần hỗ trợ quá trình duy trì cấu trúc da và mô…

Gốc tự do là những nguyên tử hoặc phân tử có electron độc thân, khiến chúng có tính phản ứng cao và dễ tương tác với các phân tử xung quanh. Chúng được tạo ra tự nhiên trong quá trình chuyển hóa của cơ thể, đồng thời có thể gia tăng khi cơ thể tiếp…